Según algunas creencias hindúes y budistas, los chakras son enormes centros de energía (concentrada) en nuestros cuerpos, las cuales influyen en nuestro comportamiento psicológico. Se dice que en nuestro cuerpo existen siete chakras principales: cuatro en la parte superior de nuestro cuerpo, los cuales rigen nuestros aspectos mentales, y tres en la parte baja del cuerpo, que rigen nuestros aspectos instintivos. Estos chakras son:
Primer chakra, Muladhra (raíz). Segundo chakra, Svadhisthana (sacro). Tercer chakra, Manipura (plexo solar). Cuarto chakra, Anahata (corazón). Quinto chakra, Vishuddha (garganta). Sexto chakra, Ajna (tercer ojo). Séptimo chakra, Sahasrara (corona). Según las enseñanzas budistas e hindúes, todos los chakras contribuyen al bienestar del ser humano. Nuestros instintos podrían unir fuerzas con nuestros sentimientos y pensamientos. Algunos de nuestros chakras normalmente no están totalmente abiertos (es decir, funcionan de la misma manera que cuando nacimos), otros son demasiado activos, o algunos por el contrario, están casi cerrados. Si los chakras no están equilibrados, no se podrá lograr la paz interior. Existen algunas terapias alternativas y técnicas para desbloquear estos centros energéticos, existe muchas prácticas para el equilibrio de los chakras, que desarrollaremos en las siguientes notas; como la aromaterapia, la gemoterapia, terapia geotermal, el reiki, comidas adecuadas, ejercicios, visualizaciones, meditaciones, mantras, afirmaciones, yoga, Shia Tzu, terapia biomagnética, terapia floral, entre otras.