Mientras el Servicio Meteorológico Nacional prevé que la temperatura máxima se acercará a los 40 grados este domingo en San Juan, emitió un "alerta amarilla" para advertir a la población que la elevada temperatura podría poner en riesgo la salud. Eso se suma al alerta por la llegada de un intenso viento Sur durante las últimas horas de la jornada emitido también por el SMN y la Dirección de Protección Civil de la provincia.
Según el Sistema de Alerta Temprana por Olas de Calor y Salud del SMN, el alerta amarillo tiene efecto leve-moderado principalmente en personas que integran los grupos de riesgo, como bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.
En ese marco, es importante tener en cuenta las medidas a tomar para prevenir consecuencias negativas. El SMN marca las siguientes:
– Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
– No exponerse al Sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
– Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
– Evitar comidas muy abundantes.
– Ingerir verduras y frutas.
– Reducir la actividad física.
– Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
– Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
– Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
– Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:
– Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
– Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.
Cabe recordar que rige además el alerta por el ingreso de viento del Sur para la tarde-noche de este domingo. Según el área, las ráfagas serán entre 45 y 55 km/h y con ráfagas cercanas a los 70 km/h, lo que provocará un descenso en la temperatura para todo el territorio provincial.
Recomendaciones en caso de estar fuera de casa, durante el viento:
– Si transitás, hacelo atento a lo que pasa a tu alrededor (cables caídos, ramas u objetos sueltos).
– No te detengas debajo de los árboles ni de elementos sujetados a los edificios (carteles, marquesinas, toldos, etc.).
– Si tenés que transitar en vehículo, circulá con luces bajas encendidas.
– Manejá con precaución aumentando la distancia entre vehículo y con la velocidad al mínimo.
– Si estás en un sitio seguro, cerrá y asegurá ventanas y puertas.
– Si tenés afecciones recordá cargar tus remedios o botiquín necesario.