Para alcanzar el rendimiento deportivo óptimo no existen productos milagrosos o fórmulas mágicas. Es fundamental e imprescindible cumplir con los siguientes pilares. Aquí una guía realizada por el doctor Daniel González de Cardio Fitness, clínica especializada en el tema:
* Control completo de salud (chequeo clínico-cardiológico y de laboratorio)
* Evaluación nutricional y antropométrica
* Evaluación de aptitud o capacidad para el deporte
* Entrenamiento adecuado y planificado por especialistas
* Evaluación psicológica.
* Se recomienda, a todo deportista, consultar a profesionales idóneos antes de comenzar con algún tipo de suplementación, ya que éstas, de no estar bien prescriptas, pueden resultar inocuas, de alto costo y en el peor de los casos, poner en peligro su salud.
