El aqua zumba está diseñado para cualquier persona que pueda seguir las instrucciones y desenvolverse en el agua.
A diferencia de la gimnasia acuática regular, que son ejercicios lineales de un punto a otro, este implica diferentes movimientos para el verso, el estribillo y el puente de cada canción. Y puede ser atractivo para alguien a quién le gusta esto pero no quiere acalorarse tanto como en las clases sobre el piso.
Es altamente recomendado para las personas que quieran quemar calorías, bajar de peso y para las que se recuperan de lesiones musculares.