Para Alejandra, es tan importante hacer en pareja aquellos deportes grupales -como puede ser el vóley- como los más individualistas.
De todos modos, hay algunas actividades más propensas que otras.
Por ejemplo, salir a caminar o practicar trekking o para los más entrenados, a correr o hacer running están consideradas como actividades perfectas para hacer en compañía, especialmente de la pareja. De hecho, en los últimos años se ha "reinventado” y cada vez es más popular ver a matrimonios o novios haciendo esta actividad que genera compañerismo, confidencialidad, coincidir en objetivos comunes.
Lo mismo pasa con los amantes del ciclismo o mountain bike. Este es otro de los deportes que más se disfrutan en pareja. Ya que se puede hablar mientras se pedalea.
Recomiendan el tenis o el padel que alimentan una "sana rivalidad” pero que en definitiva generan confianza en el otro.
Inclusive hacer algún tipo de baile es excelente para quemar calorías y estar más cerca de la persona que se quiere.
El yoga también es otra de las actividades recomendadas. Da sensación de bienestar y calma practicarlo en pareja. "Y estimula los sentidos y genera un estado de relajación único”, dice.
Otra opción es ir juntos al gimnasio. Así las rutinas de ejercicios son diferentes.