Elegir la zapatilla correcta es muy importante, imagínate hacer una ruta de 3 a 4 días con la zapatillas equivocadas eso no hay quien lo aguante, de ahí la insistencia en probar la zapatillas semanas o meses antes de la ruta.
Elegir las zapatillas correctas para la montaña es vital, los pies son la herramienta más importante, por eso un repaso de tipos de zapatilla viene bien. Existen tres grandes categorías de calzado para caminar por la montaña.
– Cuando vamos a hacer una ruta de un día sobre terreno fácil sin muchas complicaciones lo mejor es utilizar un calzado blando, es decir, una zapatilla cuya suela no presente mucha oposición a la torsión. El calzado de montaña con suela blanda, tiene mayor agarre y es más técnica. Si la ruta va a tener zonas de barro o humedad o si en ciertos momentos hay zonas de piedras donde debemos de tener protegidos nuestros tobillos. En estos casos debemos de elegir, además de la suela blanda, un material tipo Goretex para protegernos del agua y jugar con la altura de la caña.
– Cuando la ruta de trekking se complica y ya hablamos de zona pedregosa, media-alta montaña y mayor protección para pies y tobillos lo mejor es un calzado semi rígido. Este tipo de calzado ayuda al apoyo en zonas difíciles como rocas y evita que toda la fuerza la realice el pie, sino que parte de la estructura de la bota haga de apoyo. Este calzado permite un cierto grado de torsión pero no se arquea y evita las torceduras.
– Con calzado rígido ya estamos hablando de rutas de alta montaña y recorridos muy técnicos. Ten en cuenta que la suela de este calzado no cede apenas a la torsión ni la flexión, con lo que no es tarea fácil andar con estas zapatillas. Es parecido a andar con unas botas de esquí, donde el movimiento es algo de robot. Elegir la zapatilla correcta es muy importante, imagínate hacer una ruta de 3-4 días con la zapatilla equivocada no hay quien lo aguante, de ahí la insistencia en probar la zapatillas semanas o meses antes de la ruta.
Recomendaciones antes de comprar
Lo primero que debes tener claro es que el calzado de trekking /montañismo no es una zapatilla cómoda, es una herramienta que utilizarás para desplazarte en terreno difícil. Siempre conviene una zapatillas adecuadas para el tipo de grado o dificultad que posea el sendero. Esto hará que evites torceduras de tobillo, esguinces, etc. Un buen calzado debe poner ciertos límites a los máximos movimientos del pie para evitar lesiones por estrés de ligamentos y articulaciones.