Ya empezó el verano y se pronostican altas temperaturas. En ese contexto, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones y precauciones para prevenir goles de calor en el entorno familiar.
A continuación, el listado de consejos dados a conocer por el Ministerio de Salud de la provincia:
* En el caso de los niños es aconsejable:
– Que tomen mucha agua.
– En el caso de los bebes lactantes, es aconsejable ofrecerles el pecho más seguido.
– Trasladarlos a un lugar ventilado.
– Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca.
– Transmitir tranquilidad y ponerlos a descansar.
– Y si deben salir, protegerlos con ropa holgada, liviana, de algodón, colores claros.
– Evitar la exposición al Sol a menores de un año.
– Si van a estar al sol, usar protector solar, siempre mayor a 30 y aplicarlo 30 minutos antes.
– Evitar la exposición al Sol desde las 10 hasta las 16 ó 17.
* En los adultos
– Tratar de que permanezcan en lugares frescos.
– Consumir más frutas y verduras.
– Controlar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed.
– Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque eso disminuye la sensación de sed.
Aunque tanto el niño como el adulto no pidan agua hay que ofrecerles constantemente.