“Entrenamos en casa y si es con la ayuda de la abuela, mejor“, postearon desde las redes sociales del Club Atlético Instituto de Paraná. Tomas Mena, el deportista del video, aparece entrenando junto a su abuela, que se encarga de repartir la pelota.
El Director Técnico del la categoría, Marcelo Díaz, contó que desde que comenzó la cuarentena y los chicos no pueden asistir a las prácticas, “los profes de las diferentes divisiones les envían trabajitos para que practiquen en la casa. Ellos ya tienen conocimiento para hacerlos y éste videíto me pareció muy lindo para compartirlo”.
Entrenamos en casa y si es con la ayuda de la abuela es mejor .
Publicado por Club Atlético Instituto en Jueves, 23 de abril de 2020
En la cuenta de redes sociales del club se pueden ver las distintas actividades que realizan los chicos, aunque en la mayoría de ellos se los ve jugando solos mientras que los adultos controlan los movimientos. Las botellas, como sucede en el video de la abuela, los ladrillos y las sillas parecen ser los elementos principales para ejercitarse.
Según los especialistas, es importante que los niños y adolescentes combinen ejercicios de movilidad corporal, como puede ser el yoga, con trabajo cardiovascular, que pueden realizar estáticos en un sitio reducido.
Entre las distintas posibilidades que se brindan desde que se implementó la cuarentena en distintos lugares del mundo, lo que primó siempre a la hora de ejercitar a los chicos fue aprovechar los recursos que tenemos en casa. Tal como se observa en los videos, algunos recurren a muebles del living, mientras que la gran mayoría aprovecha el fondo de la casa o el garage, donde hay más espacio para moverse con tranquilidad.