La expectativa de vida se alargó y las abuelas de hoy, no son las abuelas de antes. Muchas de las abuelas que vemos en la actualidad se han hecho cargo de sus deseos y proyectos personales.Ya no se es abuela solo para cuidar a los nietos y ver telenovelas por las tardes. Hay una mayor conciencia de la importancia de priorizarse y cuidarse en todos los ámbitos de la vida.
Está surgiendo un movimiento ‘pro-edad’ que propone mantener una actitud positiva ante la edad y aprender a celebrar las arrugas como las huellas de una vida bien vivida, entendiendo que la edad no tiene que ser un impedimento para hacer lo que uno quiere hacer. A veces el límite está en nuestra mente, más que en nuestro cuerpo.
Consejitos de una nieta para sus abuelas:
*Conectá con tus deseos.
*Elegí alguna actividad que siempre hayas querido aprender.
*Creá proyectos que te mantengan activa.
*Descubrí nuevos intereses.
*Animate a hacer cosas nuevas.
*Disfrutá esta etapa haciendo lo que más te guste.
*Reinventate.
*Priorizate.
*Mimate.
*Reíte.
*Ponele humor a tus días.
*Bailá como si nadie estuviese mirando.
*Hacé lo que tengas ganas de hacer, pero hacelo sin culpa.
*Armá planes.
*Reunite con amigos y conocé nuevas personas.
*Viajá.
*Prestá atención a lo qué te pasa por dentro. Registrá lo que estás sintiendo a cada momento.
*Preguntate: ¿qué es lo que necesito en este momento de mi vida? ¿qué experiencias me gustaría vivir? ¿qué me gustaría cambiar, de mi vida actual? ¿ hay algo que tengo que sanar?
*Aprovechá las cosas sencillas de la vida: caminar al sol, leer un libro sin apuros,regar las plantas.
*Permití que salgan facetas nuevas.
*Cuidá tu cuerpo y mente.
*Poné por escrito todo aquello en lo que no podés dejar de pensar. Bajá al papel todas las quejas, preocupaciones, miedos, enojos y cosas que te han pasado. Podés crear tu propio cuaderno de anotaciones y titularlo: ‘ El diario de la abuela’.
*Descubrí lo extraordinario que se esconde en lo cotidiano.
*Aceptá lo que le vida te pone en tu camino. TODO ES APRENDIZAJE.
*Agradecé.