Señor director:
El calor es uno de los principales factores que no se debe descuidar en la temporada primavera-verano ya que puede afectar de forma directa la salud. Por ejemplo, un golpe de calor se produce cuando el cuerpo no puede enfriarse adecuadamente.
Los síntomas, además de sudoración excesiva y mareos, pueden incluir: piel enrojecida, caliente y seca, temperatura corporal mayor a 39¦, dolor de cabeza, entre otras.
Se recomienda evitar la exposición solar. Para prevenir quemaduras, insolaciones y golpes de calor hay que aumentar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed para así mantener una hidratación adecuada. Evitar bebidas alcohólicas y/o con alto contenido de azúcar. Ingerir verduras y frutas y evitar comidas muy abundantes. Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros. Y, sobre todo consultar al médico.
Cruz Roja Argentina